Como hemos explicado en nuestros post-anteriores, el síndrome metabólico, TOFI, sobrepeso, obesidad, entre otros, se abordan de manera efectiva a través de una Rehabilitación Metabólica cuyos objetivos más importantes son: Reducir la inflamación silenciosa Reducir los radicales libres Equilibrio hormonal...
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Instituto Médico Integral
Avda. Las Condes 9460, oficina 1004, Las Condes, Santiago, Chile
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Evaluación de tu composición corporal y metabolismo
¿Cuánta grasa tienes? ¿Cuánta grasa, músculo y densidad ósea tienes? ¿Cómo está distribuida esa grasa corporal? ¿Cómo está tu metabolismo basal? ¿Estás reteniendo líquido? ¿Estás formando cuerpos cetónicos? ¿Estás usando tus carbohidratos o tus grasas acumuladas como combustible? ¿Eres metabólicamente...
¿Que aceites usar a la hora de cocinar?
Una pregunta muy común entre nuestros pacientes. Para cocinar utiliza: Aceite de coco. Mantequilla . Ghee. Manteca de cerdo Aceite de oliva*. Toleran mejor el calor, no se oxidan al estar a Tº altas y son más “naturales”al producirlas. Se...
Yogur Leche de Coco
La Leche de Coco es rica en grasas saludables como Ácido Láurico y Ácido Cáprico, que tienen propiedades bactericidas, antifúngicas y antivirales. El cuerpo convierte el Ácido Láurico en monolaurina, y de esta forma puede combatir virus y bacterias. Por...
¿Por qué es importante la nutrición (ahora y siempre)?
Sin duda la alimentación es uno de los pilares para mantener una salud óptima y un estilo de vida saludable. Pero, ¿cómo nos influye la alimentación en nuestro cuerpo? Esto no es una cosa de sumar y restar calorías en...
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